Publié le 21/07/2026
Fortes chaleurs : adopter les bons réflexes pour protéger sa santé
Alors que la France connaît de nouveaux épisodes de canicule cet été, les fortes chaleurs représentent un véritable enjeu de santé publique. Selon les données de Santé publique France, les vagues de chaleur peuvent entraîner des conséquences sanitaires importantes, notamment chez les personnes âgées, isolées ou fragiles. En 2025, plus de 24 000 recours aux soins d'urgence liés à la chaleur ont été recensés et plus de 5 700 décès ont été attribués à une exposition à la chaleur.
En cas de fortes chaleurs, il est donc essentiel d'adopter quelques gestes simples pour prendre soin de sa santé et de celle des personnes les plus vulnérables.
Le premier conseil est de boire régulièrement et de manger en quantité suffisante afin d'éviter les risques de déshydratation. Il est également recommandé d'éviter la consommation d'alcool et de rester autant que possible à l'abri du soleil.
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Préservez la fraîcheur de votre logement : fermer les volets et les fenêtres pendant la journée, puis aérer lorsque les températures redescendent, notamment durant la nuit.
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Les fortes chaleurs sollicitent fortement l'organisme. C'est pourquoi il est préférable de diminuer autant que possible les efforts physiques durant les périodes les plus chaudes de la journée.
Enfin, les épisodes de canicule appellent à une vigilance collective. Un simple appel ou une visite peuvent faire la différence pour une personne âgée, isolée ou en situation de fragilité. Donner et prendre des nouvelles de ses proches reste l'un des réflexes les plus importants à adopter en période de fortes chaleurs.
Pour profiter de l'été en toute sérénité, quelques gestes simples suffisent souvent à limiter les risques. En cas de besoin ou de situation imprévue, les équipes du Groupe IMA accompagnent leurs bénéficiaires 24h/24 et 7j/7 pour les orienter et les assister au quotidien.
